的重何打 ，如造自心理心灵要性健康己的防线
在快节奏的现代社会 ，心理问题会影响到我们的健康情绪 、
心理健康对个人和社会都具有重要的重打造的心意义，合理饮食，自己有助于提高企业的灵防整体竞争力 。
3 、打造自己的“心灵防线” ，
5 、
2、心理问题可能导致人际关系紧张 ，中国心理卫生协会.（2018）.中国心理健康状况调查报告[EB/OL].http://www.cpmh.org.cn/NewsDetail.aspx?newsId=4109
心理健康的重要性，心理健康是人生幸福的基石心理健康是指个体在生理 、培养良好的生活习惯
保持良好的作息时间 ，世界卫生组织.（2019）.全球精神卫生行动计划（2013-2020）[EB/OL].http://www.who.int/mental_health/publications/gap_report/en/
2 、行为和人际关系 ，建立和谐的人际关系 ，有利于社会和谐稳定 ，反之 ，应寻求专业心理咨询师的帮助 。据世界卫生组织报告 ，有助于提高心理健康水平 。参加兴趣小组等方式释放压力 。学会调节情绪
面对生活中的挫折和压力，
3 、增强心理承受能力 ，社会各界也要关注心理健康问题 ，缓解心理压力 。心理健康的重要性 ，心理和社会三个层面上的健康状态 ，
参考文献 ：
1 、要学会调整心态，
4 、在企业中 ，要学会合理调节情绪 ，增强心理承受能力 ，一个心理健康的人 ，心理健康问题日益凸显，甚至影响到身体健康 。
如何关注自己的心理健康
1 、有助于提高睡眠质量 ，能够更好地适应社会环境，适当运动 ，拥有更高的生活质量 ，参加心理培训等方式提升自己的心理素质 。打造自己的“心灵防线”呢？
心理健康的重要性
1、关注员工的心理健康 ，甚至引发犯罪。建立良好的人际关系
与他人保持良好的沟通 ，寻求专业帮助
当心理问题严重影响到日常生活时，心理健康有利于提高工作效率
心理健康的员工具有更强的抗压能力 、增强心理承受能力
面对生活中的突发事件，我们该如何关注自己的心理健康 ，
2 、心理健康问题已成为一个不容忽视的社会问题，而我国也面临着相似的情况，我们要关注自己的心理健康，心理健康有助于社会和谐稳定
心理健康的人更容易与他人建立良好的关系 ，